명상에 대한 아카이브를 탐색 중입니다.

수업시작전 명상진행 사례

인성교육 자료실에서 2013년 5월 16일

초등학교 선생님께서 올려주신, 초등학교 3~4학년 도덕(전담) 수업 전에 하는 간단한 인성교육 관련 활동 소개 입니다. * 아래 4가지 활동을 적용하는 방법은 이렇습니다. - 처음에는 1번과 2번을 합니다.(소요 시간은 5분 정도) - 그 다음엔 1번-2번-3번의 순서로 하다가 학생들이 익숙해지면 1번-2번-4번의 순서로 하면 좋습니다.(소요 시간은 20분-25분 정도) 1. 스트레칭 아이들이 Read more [...]

‘복식호흡’과 ‘내 마음 관찰하여 다스리기’ 하는 법 정리

인성교육 자료실에서 2013년 2월 26일

중등 선생님이 도덕수업 시간에 하시는 걸 보고, 초등 선생님이 학교 수업에 적용해보며 정리해서 올리신 글입니다. <사진출처: 플리커 breedingfra >   복식 호흡과 마음 관찰하여 다스리기 하는 법 <복식 호흡> - 양 손바닥을 아랫배에 갖다 댄다. - 나의 배를 풍선이라고 생각한다. 호흡에 따라 풍선이 커졌다 줄었다 한다. · 7초간- 숨을 들이쉰다.(코로) · 3초간- Read more [...]

초등 인성교육 교재 자료 – 2단계: ‘마음의 근원을 찾아서’ 명상음악 자료

인성교육 자료실에서 2013년 1월 11일

[note]자료 다운로드 명상음악 1. Bosques de mi Mente - 08 - Una hora de lluvia incesante.mp3 (3.53MB) 명상음악 2. Anne van Schothorst - 07 - Beautiful World.mp3 (14.5MB) [/note] '꽃을 피우는 나무' 한나무인성교육 초등 교재 2단계 '마음의 근원을 찾아서'에 사용된 명상음악 자료입니다. Read more [...]

[중등]마음일기장

인성교육 자료실에서 2012년 12월 27일

자료 다운로드 마음 일기 기록표(예시).hwp (17KB) 명상방법.hwp (18KB) 마음 일기 기록표[1].hwp (8KB) ♣ 현재 나는 어떤 모습이라고 생각합니까(1).hwp (18KB) 인성교육 중등자료를 보고 만들었습니다. 간단하게 만들어서 활용하기 좋으실거란 생각이 듭니다. 감사합니다. by 중등 선생님 Read more [...]

나의 명상록

인성교육 자료실에서 2012년 12월 27일

  자료 다운로드 ◀  나의 명상록  ▶.hwp (19KB) 수업 전의 2~3분의 짧은 명상 후에 쓰는 간단한 명상록입니다. 전에 올렸던 것에 줄만 그었습니다. -앞뒤로 복사해서 쓰면 1년에 한학생이 보통 2장~3장정도 씁니다. (주2회 수업인 경우) -수업시작전 명상 후에 간단히 쓸 때 저는 최소 2줄이상은 쓰라고 했었습니다. (상황에 따라 5줄 까지도 쓰도록 지도 가능) by Read more [...]
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